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효소: 건강한 소화와 전반적인 웰빙을 위한 필수 영양소
효소는 신체가 음식을 분해하고 영양소를 흡수하는 데 도움이 되는 필수 영양소입니다. 다양한 종류의 효소가 있으며, 각 효소는 특정 유형의 영양소를 분해하는 역할을 합니다. 예를 들어, 아밀라아제는 탄수화물을 분해하고, 프로테아제는 단백질을 분해하며, 리파아제는 지방을 분해합니다. 효소는 또한 소화관의 건강을 증진하고, 염증을 줄이며, 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 효소 보충제를 섭취하면 소화를 개선하고, 영양소 흡수를 극대화하며, 전반적인 웰빙을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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